O cale holistică spre armonie, sănătate și iluminare spirituală
Explorează Clasele Noastre
Yipofe Nova s-a născut din dorința profundă de a crea un sanctuar urban unde sufletele moderne pot găsi liniște, armonie și echilibru în mijlocul agitației cotidiene. Fondat în 2019 de către Mirela Constanța, maestru yoga cu peste 15 ani de experiență în tradiții orientale, studioul nostru îmbină înțelepciunea străveche a yogăi cu abordări contemporane adaptate nevoilor omului modern.
Filosofia noastră se bazează pe principiul că echilibrul energetic al chakrelor poate conduce la o stare profundă de bunăstare fizică, mentală și spirituală. Prin practicile noastre specializate, ghidăm participanții într-o călătorie transformatoare spre autocunoaștere și armonie interioară.
La Yipofe Nova, nu oferim doar clase de yoga - construim o comunitate vibrantă de persoane care împărtășesc dorința de evoluție personală și conștientizare spirituală. Spațiul nostru este conceput pentru a facilita această călătorie, fiind un loc unde energia pozitivă circulă liber și unde fiecare persoană este primită cu deschidere și susținere.
Practicile noastre specializate facilitează armonizarea fluxurilor energetice din corp, contribuind la o stare de echilibru interior care se reflectă în toate aspectele vieții.
Posturele de yoga practicate în studioul nostru contribuie la creșterea gradului de mobilitate articulară și elasticitate musculară, permițând corpului să se miște cu mai multă ușurință și grație.
Tehnicile noastre de respirație și meditație ghidată pot contribui semnificativ la diminuarea nivelului de stres perceput și la îmbunătățirea capacității de gestionare a situațiilor tensionate.
Practicarea regulată a exercițiilor de mindfulness oferite în cadrul studioului nostru poate conduce la o îmbunătățire a capacității de concentrare și la o claritate sporită a gândirii.
Participanții la sesiunile noastre de relaxare ghidată raportează frecvent o îmbunătățire semnificativă a calității somnului și o reducere a insomniilor ocazionale.
Practicile energetice specifice metodologiei noastre pot contribui la activarea resurselor vitale ale organismului, oferind o senzație de revigorare și energie susținută pe parcursul zilei.
O practică lentă și meditativă care pune accent pe alinierea corectă a posturii și pe sincronizarea mișcării cu respirația. Ideală pentru începători și pentru cei care preferă o abordare mai blândă.
Nivel: Începător / Intermediar
Rezervă Loc
O serie de posturi interconectate prin mișcări fluide, sincronizate cu respirația. Această practică dinamică stimulează circulația și încălzește corpul, conducând la o senzație de vitalitate și energie.
Nivel: Intermediar / Avansat
Rezervă Loc
O practică spirituală profundă care lucrează cu energia Kundalini pentru a activa potențialul latent și a facilita transformarea conștiinței. Include kriyas (seturi de exerciții), meditație și mantre.
Nivel: Toate nivelurile
Rezervă Loc
O practică blândă și pasivă în care posturele sunt menținute pentru perioade mai lungi de timp (3-5 minute), permițând relaxarea profundă a țesuturilor conjunctive și eliberarea tensiunilor acumulate.
Nivel: Toate nivelurile
Rezervă Loc
Un sistem tradițional de yoga care urmează o secvență fixă de posturi, practicate într-un ritm dinamic și energic. Această practică construiește forță, flexibilitate și rezistență.
Nivel: Intermediar / Avansat
Rezervă Loc
O practică specializată care combină posturi de yoga, respirație, meditație și vizualizare pentru a echilibra sistemul energetic al chakrelor. Perfectă pentru cei interesați de aspectele subtile ale practicii.
Nivel: Toate nivelurile
Rezervă Loc
Fondatoare & Instructor Principal
Cu peste 15 ani de experiență în practica și predarea yogăi, Mirela și-a început călătoria spirituală în India, unde a studiat cu maeștri renumiți. Specializată în Kundalini și Hatha Yoga, ea aduce o abordare holistică și profund transformatoare în fiecare clasă.
Specialist Ashtanga & Vinyasa
Fost atlet de performanță, Adrian a descoperit yoga ca metodă de recuperare și a devenit rapid pasionat de aspectele ei transformative. Cu certificări internaționale în Ashtanga și Vinyasa, clasele sale sunt dinamice, provocatoare și perfect structurate.
Expert Yin Yoga & Meditație
Cu un background în psihologie și terapii complementare, Elena aduce o profunzime unică în clasele sale de Yin Yoga și meditație. Abordarea ei blândă și intuitivă creează un spațiu sigur pentru explorare interioară și vindecare emoțională.
Strada Episcop Radu 17, Sector 2
București, România
Luni - Vineri: 7:00 - 21:00
Sâmbătă - Duminică: 9:00 - 18:00
